朝のベッドメイク

最近は新しい習慣として、起床後にベッドメイクをしています。

今までは、起きてそのままの、ぐちゃぐちゃの布団で出かけて、就寝時もぐちゃぐちゃの布団に入っていました。

正直、ベッドメイクをしなくても困ることはありません。

ですが小さな嬉しい変化がありました♪

• ベッドメイクをすると、再び布団に入ろうという気持ちになりにくい。二度寝やダラダラを防止できる。
• 就寝時にベッドがキレイなので気持ちがよい。布団の上で自然とストレッチをするようになった。

ということです。

朝1分もかからない習慣ですが、心の余裕を作るために、今では欠かせないルーティーンになっています。

みなさんの「大切にしている習慣」も、ぜひコメントで教えてください(*^-^*)

最後まで読んでくださり、ありがとうございました♪